Les bonnes raisons pour faire appel à un coach sportif personnel

Les bonnes raisons pour faire appel à un coach sportif personnel

Vous avez sûrement une bonne raison pour vouloir faire appel à un coach sportif personnel. Vous n’êtes peut-être jamais motivé pour aller à la salle de sport ou bien vous ne vous sentez pas à l’aise à l’idée d’aller vous entrainer devant d’autres gens. Quelques soit l’obstacle qui vous freine de vous remettre au sport, vous pouvez facilement le surmonter en faisant appel à un coach sportif personnel.

Pourquoi faire appel à un coach sportif personnel ?

Le coach sportif vous accompagne quelques soit votre situation : mince, en surpoids, enceinte ou que vous venez d’accoucher. Il vous aide à regagner confiance en vous sans vous juger et avec bienveillance.

En plus, le coach sportif personnel évalue vos performances et prend en considération vos maladies et antécédents médicaux. Ensuite, il vous propose un programme sur-mesure qui sera adapté à votre morphologie, votre âge et vos objectifs sportifs.

Par ailleurs, le coach sportif est présent lors de vos entrainements. Il vous aide alors à faire les exercices de façon correcte pour arriver le plus rapidement possible aux résultats que vous souhaitez voir.

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Finalement, la présence d’un coach personnel vous permet d’avoir une motivation continue. Il vous aide à adopter une attitude positive et partage avec vous ses conseils pour maintenir une bonne hygiène de vie.

Comment faire appel à un coach sportif personnel ?

Il est vrai que vous pouvez avoir des difficultés à trouver un bon coach sportif personnel. Voici alors la liste des sites sur lesquels vous allez trouver des coachs qui offrent leurs services :

  • feelactive ;
  • groupon ;
  • trainMe ;

D’abord, Feelactive est une plateforme qui vous aide à trouver votre coach sportif selon la discipline, à savoir : le running, le Pilates ou l’aquagym. La plateforme est disponible dans seulement 10 villes de France. En plus, le site propose des produits liés à votre activité physique.

Par ailleurs, le site Groupon est un site de bons plans quand on parle de pratique sportive. La plateforme est disponible dans tout le pays et propose des prix attractifs par rapport aux autres sites. Vous pouvez alors contacter un coach sportif personnel à travers Groupon.

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Le dernier site sur la liste est TrainMe. Contrairement aux autres plateformes, TrainMe est spécialisée dans le coaching sportif personnel. Chaque coach qui propose ses services sur ce site possède une fiche de présentation dans laquelle il détaille le déroulement de sa séance.

Quel est le prix d’une séance avec un coach sportif personnel ?

Pour déterminer le tarif d’une séance d’une séance avec un coach sportif personnel, vous devez prendre en considération 4 critères :

  • la durée de la séance ;
  • l’expérience du coach sportif auquel vous faites appel ;
  • le type du sport pratiqué ;
  • le lieu de la séance : salle de sport, maison ou lieu de travail.

En moyenne, vous devez prévoir un budget de 40 à 80 euros pour une séance d’une heure à une heure et demie. Cependant, vous pouvez trouver un tarif moins cher (20 euros minimum) pour une séance avec un coach sportif débutant dans une salle de sport.

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